Встреча с психологом часто оказывается волнительным событием. И это нормально!!!

Вы задаетесь вопросами о том, как подготовиться и что рассказать, как рассказать, какие вопросы будет задавать психолог, а какие вопросы задать вам психологу, можно ли плакать у психолога, или он отправит вас сразу к психиатру.

Это нормально, если все эти сомнения приходят в голову перед тем как пойти на консультацию к психологу.

Просто в нашей стране консультация у психолога редкое явление, сначала наши люди идут советоваться к своим подругам и друзьям. А уж если дружеские советы не приводят к результату, то тогда человек начинает задумываться о встрече с психологом.

Как правильно вести себя у психолога?

Важно понимать, что первая встреча – это знакомство, после которого именно вы принимаете решение о дальнейшей совместной работе.

На первой встрече с психологом вначале расскажите о себе, о своей семье или близких людях. В ваших интересах узнать и о психологе, его достижениях, опыте работы и т. д.

Затем расскажите о своих переживаниях. Так случается, что вы не можете определить в чем ваша проблема, и это тоже не должно вас беспокоить. Очень часто люди приходят к психологу с одной проблемой, а потом выясняется, что это вовсе не основная проблема.

Как вести себя у психолога
Если вы не можете четко сформулировать свою проблему, тоже не беспокойтесь. Главное правильно вести себя у психолога, а это означает спокойно и откровенно рассказывать психологу о своих чувствах, переживаниях, беспокойстве и т. п.

Психолог обязательно в ходе вашего рассказа поможет собраться с мыслями, задаст уточняющие вопросы для того, чтобы лучше понять вас и вашу ситуацию.

По итогам первой встречи вместе вы выделите основную проблему, может и не одну, и направление дальнейшей работы.  Как научиться сохранять спокойствие?

Чтобы правильно вести себя у психолога, не стесняйтесь задавать ему интересующие и волнующие вас вопросы или рассказать психологу о ваших желаниях и ожиданиях, ведь это важно для успешной и продуктивной работы.

Очень часто после первой встречи с психологом человек чувствует улучшение настроения, эмоциональное облегчение, ему может показаться, что проблема ушла, и нет смысла продолжать дальше, ведь душевное состояние нормализовалось.

Но здесь важно помнить, что психологические проблемы формируются в течение длительного времени и имеют глубокие корни. Осознание и решение ваших личностных проблем возможно в процессе длительной работы. Дальнейший анализ поможет выявить скрытые причины текущих неудач и от них избавиться.

Как вести себя у психолога

Иногда одной консультации может быть достаточно для лучшего понимания конкретной ситуации, и дальше вы сможете самостоятельно с ней справиться.

Например, это такие проблемы как трудности в воспитании детей, профилактика определенных негативных явлений, помощь в приобретении психологических знаний по поводу разрешения конфликта и другие разнообразные вопросы.

15 признаков абьюзера 

Также важно понимать, что успех работы с психологом зависит не только от компетенции специалиста, но и от вашего желания, стремления к познанию себя, готовности к изменениям и работе над собой.