«Отчего старики так рано просыпаются? Неужели для того, чтобы продлить себе хотя бы этот день?!» ©Эрнест Хемингуэй
Чувство вины и раскаяния за неправильное поведение, сожаление о недостаточно проведенном совместно с родителями времени, проявления негативных эмоций по отношению к ним. Всё это может оказаться тяжёлым внутренним грузом, если мы не умеем правильно общаться со своими пожилыми родителями. Про чувство вины подробнее
Зачастую сколько нам не было бы лет наши родители пытаются нас поучать и воспитывать. Конечно всевозможные нотации могут не на шутку нас разозлить и безумно раздражать.
Всё — равно настройтесь на сдержанность и, перетерпев начало неприятной беседы, ободряйте и хвалите себя мысленно за терпение и самообладание. Спокойно выслушивая точку зрения родителей, подумайте о том, какими вы станете в престарелом возрасте. Что делать если всё раздражает?
Чтобы спокойно общаться с пожилыми родителями создайте свои правила проявления своих чувств в общении с ними и придерживайтесь их.
Старайтесь не ссориться
Общаться с пожилыми родителями не легко. Пожилые люди очень часто бывают раздраженными даже без видимых причин, причем смена настроения происходит молниеносно. Такое состояние является следствием неудовлетворенности собой, неспособности совладать с нарастающей усталостью, возрастными изменениями тела и разума. Как избежать конфликта?
Как же общаться с пожилыми родителями, если они разгневаны? Не стоит поддаваться на провокации. Улыбайтесь, игнорируйте выпады пожилых родителей и при малейшей возможности меняйте тему разговора.
Проявляйте сострадание, но не жалость
Чтобы правильно общаться с пожилыми родителями следует знать, что между жалостью и состраданием существует колоссальная разница. Проявления жалости делает человека слабым и жалким, в то время как искреннее сострадание может быть созидательным, способным придать сил и уверенности в себе.
Сострадать – очень важно, особенно в общении с пожилыми людьми. Сострадание и эмпатия — это дружеское надёжное плечо, на которое можно опереться в трудную минуту. Жалеть – значит брать на себя решение проблем, лишая человека последних остатков самоуважения.
Упражнения для развития эмпатии
Как общаться с пожилыми родителями? Не нужно спорить!
Вечное недовольство пожилых людей – это лучший способ привлечь к себе внимание.
Старикам не хватает ощущения собственной значимости, ведь они уже не могут самостоятельно создавать в жизни значимые результаты. Чтобы спокойно общаться пожилыми родителями постарайтесь воспринимать их недовольство как новообразование характера, обусловленное возрастными изменениями.
Больше впечатлений
Очень многие проблемы пожилых людей возникают или придумываются ими же от скуки. Бабушки на лавочке перемывают косточки соседям из — за дефицита ярких впечатлений, особенно в наше время, когда всё общение ограничивается просмотром телевизора.
Так что если ваша мама вдохновенно пересказывает вам очередную серию сериала или долго и нудно рассказывает что и где у неё болит,. Это её событийный ряд. Выслушайте терпеливо и вам станет намного легче общаться с пожилыми родителями.
Пожилых людей просто жизненно необходимо чем — то увлечь. Вам станет намного легче общаться с пожилыми родителями, если вы разнообразите их скучную жизнь событиями и эмоциями.
Обида и обидчивость. Как перестать обижаться?
В общении со своими пожилыми родителями пожалуй, самое главное – научиться прощать. Оставляйте все накопленные обиды во вчерашнем дне и начинайте каждую новую встречу так, словно никаких обид и не было. Потому что есть более важные вещи, чем пытаться заставить родителей понять вашу жизненную позицию, например ваша любовь.
