Очень многие люди несчастны не потому, что терпят действительные лишения или бедствия, а вследствие определенного мировосприятия.
В вопросах счастья важным моментом является мышление; именно от него зависит каким мы видим окружающий нас мир, события происходящие с нами, действия, которые мы совершаем, и отношение к нам других людей.
Что делает нас несчастными?
Думаете, иррациональное и негативное мышление? Вы не поверите, но и слишком оптимистический взгляд на мир может навредить человеку.
Результатом такого гипер позитивного мышления будет неудовлетворенность, снижение самооценки; тревога, нестабильность, неэффективность, в конце концов человек все — равно становится несчастным. Именно поэтому важно смотреть на жизнь здраво, без иллюзий.
Кто вы? Занудный пессимист или наивный оптимист?
Необходимо научиться реалистическому мировоззрению, которое уберегает от создания маловероятных и порой невозможных идей, желаний, взглядов и т. п., которые не опираются на реальность
Зачастую делают нашу жизнь несчастной наши деструктивные установки, которые закладывается уже в детстве После обработки воспитанием, образованием, СМИ, появляются штампованные люди, которым нарисовали стандартную схему жизни, но не научили по — настоящему понимать себя и свои желания.
Примеры мышления несчастного человека мы можем видеть и в пословицах, фразах:
«Здоровье оно либо есть, либо его нет» — эта фраза учит нас пассивности, тому, что не нужно бороться за свое здоровье. «От судьбы не уйдешь» — но разве не мы сами строим свою судьбу? «Все мужики козлы» и т. п. примеры ошибочных установок, которые вошли в наше мышление так глубоко, что мы едва ли способны самостоятельно отследить их влияние на наше мировосприятие.
Поэтому, прежде чем принять какой — либо взгляд на жизнь, необходимо задуматься об источнике и причине этого взгляда, нужно стремиться к независимому, критическому мышлению, которое опирается на законы вашего мышления.
Это интересно!
Влияние религии на обретение счастья сравнительно невелико, однако оно сильнее в случае с пожилыми людьми. Оно связано с поддержкой близких людей в религиозных сообществах, общением с Богом и оптимистическим взглядом на жизнь.
Доказано, что верующие люди более счастливы. У верующих лучше состояние психического здоровья, что обусловлено религиозными способами переживания неприятностей, а также социальной поддержкой От чего зависит счастье?
Вредные привычки делают нас несчастными
Табак не дает сосудистой системе и легким прийти в свое нормальное состояние. Организм постоянно находится в состояние стресса и отравления, что снижает иммунитет и общее состояние здоровья.
Любые зависимости создают временную иллюзию счастья, нанося серьезный вред организму, и отодвигая решение проблем, которые впоследствии только скапливаются и усугубляются.
Как избавиться от эмоциональной зависимости к человеку?
Наступает момент, когда количество проблем столь велико, что человек уже морально не готов с ними справиться, и тогда вредная привычка трансформируется в серьезную зависимость — алкоголизм или наркоманию.
Делают нас несчастными мысли о том, что у кого — то жизнь лучше, чем у вас
Не нужно сравнивать себя с другими и завидовать чужому. Любое сравнение ведет к изменению вашей самооценки. Причем не всегда в лучшую сторону. Как научиться любить и уважать себя?
Сравнение не всегда объективно. Ведь у людей могут быть разные стартовые условия жизни, обстоятельства, разные способности и желания. Поэтому если не можете без сравнения, сравнивайте себя сегодняшнего, с собой вчерашним. Это объективнее, чем сравнение с другими, и гораздо полезнее для самооценки и ощущения счастья. Как измениться и стать лучше?
Человек чувствует себя несчастным, когда он зависим и не самостоятелен
Важен такой фактор как независимость и самостоятельность, они дают не только объективную самоуверенность, но и чувство самодостаточности.
Ощущение своей независимости, позволяет человеку поступать, прежде всего, по своему желанию, по своим потребностям и интересам. Ведь для гармонии важно делать то, чего хочешь сам. Поэтому не бойтесь брать ответственность за себя и свою жизнь.
Иногда мы тревожимся, расстраиваемся по пустякам, и это делает нас несчастными. Будьте спокойнее, относитесь к проблемам проще, философски, разве они важнее вашего здоровья и счастья?
Нельзя сказать «да» будущему, не сказав «нет» прошлому Чувствует себя несчастным человек, который живет прошлым и не может его отпустить, пропуская важные и интересные события настоящего.
Цените то, что происходит здесь и сейчас, через минуту настоящий момент будет прошлым, и вы не успеете им насладиться Обиды, злоба создают у нас негативные эмоции, которые делают нас несчастными и не дают вам развиваться в позитивном направлении счастья. Жизнь идет вперед.
Нашу жизнь делают несчастной наши ожидания Ваше ощущение счастья не должно зависеть от другого человека, или определенных жизненных обстоятельств. Ожидание кого — то или чего — то, что сделает нас более счастливым — всегда напрасно. Помните! Вы и есть счастье! Счастье в вас самих!
Не стоит оправдывать чужие ожидания! Будьте счастливым человеком уже сейчас!
