Развитие и тренировка памяти

Степанова С.С. преподаватель Горловского
института иностранных языков

Тренировка памяти — это не новое изобретение. Искусству улучшения памяти более 2400 лет. В начале 20 века изучение новых методов мнемотехники снова приобретает популярность. Итак, любое запоминание начинается с концентрации вашего внимания. Как лучше запоминать?

Упражнения для развития концентрации внимания

1. Смотрите на эти слова в течение 1 — 2 секунд, а затем, не глядя на них, попытайтесь записать как можно больше слов.

дом дерево сад брюки пальто

2. Смотрите на эти слова в течение 1 — 2 секунд, а затем, не глядя на них, попытайтесь записать как можно больше слов.

большой толстый темный маленький тонкий светлый масло яйца мука дрожжи вода сахар соль плющ

3. Смотрите на эти слова в течение 1 — 2 секунд, а затем, не глядя на них, попытайтесь записать как можно больше слов.

полицейский светофор булочная мопед ремень велосипед

Секреты хорошей памяти

Упражнения для развития памяти

1. Попытайтесь удержать этот список покупок в памяти в течение 20 секунд. Спокойно и сосредоточенно прочитайте список и попытайтесь все запомнить.
1 кг. картофеля
250 гр. сливочного масла
1 пучок редиса
16 яиц
1 кг. муки
моющее средство
корм для кошки
1 плитка шоколада
бумага для выпечки
ливерная колбаса.

Закройте этот список и запишите все пункты в любой последовательности

2. Прогуливаясь в праздничный день по улице вы увидели: сахарную вату
колесо обозрения
американские горки
киоск, где продаются хот — доги
автодром
пустые картонные стаканчики, валяющиеся на земле
видео игровые автоматы
панка с его подругой
тир с винтовками
семью с детьми — близнецами
игровой павильон с мячами
лабиринт
продавца футболок
продавца мороженого
игровой павильон с луком и стрелами
пони
двух пьяных, лежащих на земле
продавщицу воздушных шариков
игровой павильон с дартсом
карусель.

А теперь закройте текст. В нем было 20 пунктов. Вспомните и запишите все.

Как заставить себя учиться?

3. Марк рассказывает о своей поездке:
Сначала мы поехали в Голландию
Двое суток мы были в Амстердаме.
Затем заехали в Роттердам.
Проездом мы были в Бельгии и Франции.
Мы ехали ночным поездом.
В Испании сперва посетили Мадрид.
Затем побывали в Барселоне.
Посмотрели достопримечательности.
Пару дней провели на Коста Брава.
По морю отправились на Лазурный берег.
А затем — в Италию.
Посетили Флоренцию.
А потом у нас закончились деньги.
Поэтому ночным поездом мы вернулись домой.
Мы сделали много красивых фото.

Опишите путешествие марка в правильной последовательности.

Пошаговая система достижения любых целей