Стеснительность — это свойство личности, которое мешает раскрыться человеку в общении, скрывает от других как недостатки так, к сожалению и достоинства.

Каждый человек в той или иной мере стеснительный. Многое зависит от характера, привычек, воспитания и образа жизни человека.

Встречается также ситуационная стеснительность, когда человек попадает в неудобную ситуацию и может проявить некоторую стеснительность, которая ему даже не присуща.

Как перестать стесняться?

 

Составьте список неудобных ситуаций

Суть решения проблемы не сводится к тому, чтобы стать бесстрашным, преодолеть супер сложные препятствия и так далее. Все намного проще. Ваша задача — не стесняться в тех ситуациях, в которых стеснительность действительно мешает.

Во — первых такой список поможет вам предвидеть проявления стеснительности в жизни. Во — вторых, признание проблемы (если таковой она для вас является) есть прямой путь к ее решению.

Как еще можно преодолеть свою застенчивость?

Определите в каких ситуациях из данного списка вы готовы оставить стеснительность, принять ее как часть вашей уникальной личности. А вот в тех ситуациях, где стеснительность мешает или даже вредит необходимо продумать способы, которые помогут вам перестать стесняться.

Как перестать стесняться?

 

Определите свои сильные стороны

Абсолютно у каждого человека есть сильные стороны, нужно просто научиться их использовать. При умелом их использовании и уверенном поведении можно даже выгодно подавать свои недостатки.

Формирование и развитие уверенности в себе

Обратите внимание на дефекты речи многих известных политиков. Такие, на первый взгляд недостатки речи, по — моему не помешали им достичь политических высот. Даже наоборот, это стало их изюминкой, которая выделяет их среди прочих политических лидеров. Так что возможно и ваша стеснительность может стать вашим помощником в общении. Воспринимайте ее как уникальное качество вашей личности.

Как перестать стесняться?

Примите себя таким какой вы есть

Если вы все время ищите и находите в себе недостатки, не нравитесь себе, то вам сложно будет заметить, что вы нравитесь другим.  Как научиться любить и уважать себя?

Как перестать стесняться?

Перестаньте постоянно акцентироваться на себе и своей застенчивости. Обратите свое внимание на других людей, что они делают и о чем говорят. Люди в первую очередь думают и говорят о себе. Покажите искреннюю заинтересованность в людях и вы им явно понравитесь. Поверьте, что никто и не заметит вашей стеснительности.

 

Как перестать стесняться?

Визуализация

Почаще представляйте себе, что вы самый уверенный, счастливый и успешный человек. Такая положительная визуализация поможет сформировать самовосприятие с положительной стороны, придаст вам дополнительные силы и уверенности в себе.