ILLUMINATE – это принцип, который позволит найти внутреннюю гармонию, а также посмотреть на мир другими глазами. Он состоит из десяти реальных шагов, которые можно воплощать здесь и сейчас.

Конечно, результат придет не сразу ведь любое развитие одновременно является сложным и легким процессом и зависит от вашего настроя и желания.

Десять элементов саморазвития ILLUMINATE

Воображение (Imagination)

Воображение подпитывает изобретателей, писателей, кулинаров и многих других творческих людей самых разных профессий. Мы используем воображение при прочтении книг. Это очень ценный актив, которым нельзя пренебрегать. Как научиться отпускать обиды?

Элементы саморазвития

С помощью воображения можно найти решение почти любой проблемы. Так что первый элемент саморазвития — это развитие своего воображения. Ведь воображение создает образ вашего будущего.

 

Слушать (Listen)

Это важный элемент саморазвития личности. Умение слушать и слышать не только себя, но и других необходимо для создания гармоничной жизни. Про умение слушать и выслушать

Слушать и слышать людей очень важно, потому что вы расширяете свой кругозор и можете применить новые знания в своей деятельности. Кроме того, люди ценят, когда их мнение имеет значения и к нему прислушиваются.

Учиться (Learn)

Будьте учеником всю свою жизнь. Учитесь во всех жизненных ситуациях. Этот элемент саморазвития подчеркивает значение всего нового, что в ней может произойти.

Но главное при этом быть готовым к новой информации, к новым возможностям. Если вы не открыты для нового, то становитесь догматичным и консервативным в своем мышлении.

Не оценивайте новое как негативное, только время может показать вам значение ценность всего происходящего с вами сейчас. Основы саморазвития. С чего начать?

Неограниченный потенциал (Unbounded Potential)

Никто не знает свои реальные возможности и способности. И очень часто люди не достигают даже минимального успеха, потому что не верят в себя, боясь выйти из зоны комфорта. Шаблонные убеждения и элементарная нерешительность блокируют действия.

Элементы саморазвития

Этот элемент саморазвития заключается в том, что мы должны верить в свои скрытые ресурсы и возможности. Не стоит себя недооценивать, ведь только рискнув мы можем увидеть на что мы способны. Как спокойно пережить стресс?

Внимательность (Mindfulness)

Развивая свою внимательность вы учитесь следить за своими мыслями, словами, контролировать свои эмоции и поступки. Развивайте свою внимательность с помощью медитации, йоги, молитвы, рефлексивного мышления.

 

Вдохновение (Inspire) как один из элементов саморазвития

Без вдохновения вам будет очень сложно, потому что на одной силе воли и дисциплине далеко не уедешь, вы эмоционально сгорите. Вдохновение позволяет вам действовать, исчезает лень и прокрастинация. Что делать если ничего не хочется делать?

Когда вы воодушевлены, тогда вы мотивированы и оптимистически настроены.
Находите источники вдохновения, чтобы наполниться энергией, и деятельность принесла вам огромное удовольствие.

Развитие (Nurture)

Правильное мышление приводит к тому, что вы заботитесь о своем здоровье, умеете влиять на окружающих и чувствуете себя счастливым. Саморазвитие — это внутренняя работа над своим мышлением. Разрушаем мифы о психологах

Осознанность (Awareness)

Изучайте себя: обратите внимание, как ваши мысли о прошлом, настоящем и будущем влияют на ваши поступки. Негативные мысли парализуют способности, стремитесь их не допускать.

Осведомленность в чем — либо способна вас изменить в лучшую сторону. Обратите наконец внимание на то, что и в каких количествах вы едите, в каких случаях тратите бессмысленно время, когда начинаете спорить и перебивать. Практика развития осознанности

программа саморазвития

Вы можете изменить лишь то, на что осознанно обратили внимание. В осознанности залог саморазвития и гармоничной жизни.   25 принципов саморазвития

Правдивость (Truth)

Если ваши мысли, слова и поступки находятся в гармонии, вас можно назвать психически здоровым человеком. Будьте честны прежде всего перед собой.

 

Вовлеченность (Engage)

Когда вы вовлечены во все сферы своей жизни, то начинаете нести за нее ответственность: в финансовой, духовной, интеллектуальной и эмоциональной сферах. Большинство людей слишком пассивны и многие вещи делают автоматически.

Этот элемент саморазвития гласит — эмоционально отдаваться нужно только той ситуации в которой уже находишься. Вовлеченность в ситуацию, в общение с людьми — это значит жить настоящим.