Греческий математик Архимед сделал свое гениальное открытие про выталкивающую силу, лежа в ванне. Менделееву таблица химических элементов пришла в голову во сне, то есть лежа в кровати. Обломов, хоть и литературный герой, но рождал массу мудрых мыслей, не вставая с дивана. И подобных примеров полно. Похоже, если лечь, то с мозгом человека происходит что-то особенное? Исследователи решили это проверить. Новинки психологии
Действительно ли лёжа на диване приходят в голову решения проблем?
С целью доказать, что горизонтальное положение человека действительно влияет на работоспособность его мозга, доктор Даррен Липницкий из Школы физиологии Австралийского национального университета провел ряд исследований. В одном из них 20 добровольцев разгадывали анаграммы — составляли слова из пяти перепутанных букв.
Испытуемые в начале эксперимента стоя решали свои задачки, а потом лежа на диване. И оказалось, что, развалившись на диване, люди находили решения гораздо быстрее. Причем они, как правило, появлялись в мозгу внезапно. Данный эксперимент доказал, что лежа на диване люди гораздо легче справляются даже с самыми сложными задачами. Что делать когда ничего не хочется делать?
Как меняется мозговая деятельность лёжа на диване?
Нейрофизиологи довольно быстро выяснили: когда человек размышляет, заняв горизонтальное положение, то в его кровь попадает большое количество норадреналина.
Этот гормон вырабатывают надпочечники. Он работает как нейромедиатор центральной нервной системы, повышая познавательную способность и внимание. Однако ученые не исключают и влияния комфорта: лежащий человек спокоен, а следовательно, у него больше сил для того, чтобы сосредоточиться на решении конкретной задачи.
Может быть поэтому психоаналитики обычно советуют своим пациентам прилечь на кушетку, прежде чем завести целебную беседу. Другие загадки нашего мозга читать
Оказывается лежа на диване быстрее решаются семейные и бытовые вопросы.
Более того, клинические тесты показали: мужчина и женщина быстрее решают свои проблемы гораздо лучше и спокойнее, когда лежат в одной кровати, чем, к примеру, когда едут рядом в машине или сидят за столом.
Исследователи пошли дальше и доказали, что и деловые вопросы лучше разрешаются, если партнеры по бизнесу полулежат в креслах, а не стоят на фуршете с бокалом вина. В первом случае, как показывает практика, продуктивность договора сделки увеличивается почти на 10 процентов.
Чем объясняется феномен мозговой активности лежа на диване?
Кровообращение человека намного лучше функционирует именно в положении лежа, тем самым улучшая работу мозга. Обычно мы лежим, когда спим. Но и во сне к нам иногда приходят яркие запоминающиеся сны, это значит, что наш мозг во время сна получил достаточное количество кислорода. Как повысить свою работоспособность?
Удивительно, но лежа на диване можно укреплять и мышцы тела.
Физиолог из Кливленда, штат Огайо (США), Ган Ю обнаружил: чтобы накачать мышцы, необязательно вставать с дивана.
Ученый провел эксперименты с лентяями от 20 до 35 лет. Они должны были представлять в уме физические упражнения. Думать, будто бы с силой сгибают руку и напрягают бицепс.
Во время тренировок, которые проходили пять раз в неделю, Ган Ю фиксировал электрические импульсы в мозгу. По его гипотезе, частое возбуждение определенных нервных центров должно было сказаться и на тонусе мышц. Как заставить себя заниматься спортом?
Так и получилось. Спустя несколько недель «мыслительные качки» стали на 13,5 процента сильнее своих коллег из контрольной группы, которые о физических упражнениях не думали. И, более того, они сохранили хорошую спортивную форму еще на 3 месяца после окончания тренировок.
Так что ложитесь поудобнее, сосредоточьтесь и представляйте, как вы усердно приседаете, бегаете, подтягиваетесь, прыгаете. А особо тщеславные могут даже вообразить, что поднимают штангу весом в полтонны! Оказывается можно и даже очень полезно лежать на диване, хоть целыми днями, и ждать, когда гениальные мысли придут в вашу голову. Главное, было бы о чем думать.
Источник: http://www.kp.ru
