Фрагмент книги Юлии Погребинской «Цвета нашей жизни», М., 2014г.
Юлия Погребинская, руководитель центра «Ангелико», выпустила книгу под названием «Цвета нашей жизни». Книга основана на английской системе цветотерапии и рассказывает о том, что цвет — это живая энергия, способная стать незаменимым помощником, как в обыденной жизни, так и в нестандартных ситуациях.
Рассказывая о занимательных историях из личной жизни, Юлия Погребинская опирается на теоретические знания и практический опыт работы в своем центре. Каждый из 15 цветов, описанных в книге, рассматривается с точки зрения его негативных и позитивных аспектов.
Розовый цвет в психологии — это любовь к самому себе
У каждого бывают ситуации, когда внезапно осознаёшь, что в твоей жизни есть всё, кроме любви. Вернуть себе это чувство помогает розовый цвет.
Для начала необходимо вспомнить, что у вас нет никого дороже вас самих. Вам, в первую очередь, нужна забота и любовь. Ваши собственные силы вам стоит беречь.
Подойдите к зеркалу — и поцелуйте свое отражение в нём. Сделайте это искренне, с Любовью и Нежностью. Распознайте в своем отражении ребёнка, которым вы были в детстве, который более, чем кто — либо другой испытывает потребность в заботе, поощрении и ласке.
Почувствуйте, насколько этот ребёнок интересен, красив и уникален. Обнимите себя со всей теплотой, на которую вы способны. Признаки нарцисса
Пребывая в состоянии самопринятия и любви, спросите у себя, чего бы вам сейчас хотелось больше всего. И сделайте все возможное, для того, чтобы в ближайшее время воплотить это желание в жизнь.
Малиновый цвет в психологии или как почувствовать, что Вселенная заботится о вас
Хочу предложить вам очень простую, казалось бы, абсолютно очевидную практику, о которой мы часто забываем. Благодарите Бога за каждое новое утро, за возможность жить, дышать, видеть, двигаться, мыслить, слышать, чувствовать, любить и быть любимыми. За близких, родителей, детей, друзей и преданных нам животных. Как психологи справляются со стрессом?
Говорите спасибо за кров, пищу, одежду, воду и тепло. За возможность работать, помогать другим и постигать смысл своего существования. Если мы научимся замечать не только такие важные вещи, но и маленькие детали, любовь свыше проникнет в нашу жизнь теплыми солнечными лучами.
Наполните благодарностью каждый свой день и вы увидите, как ваша жизнь изменится к лучшему.
Белый цвет в психологии способствует эффективному общению
Перед общением с любым человеком мысленно настройтесь на белый цвет. Это подарит вам ощущение «чистого листа». В этом состоянии гораздо проще не давать готовых рецептов, не навешивать на человека или ситуацию шаблонные решения.
Если мы нейтральны, то можем принимать информацию во всей ее полноте, а не из однобокого восприятия собственного умного «я». Как стать интересным в общении?
Когда мы внутренне настроены на белый цвет, у человека напротив нас появляется шанс услышать самого себя. Белый цвет, по ощущениям, похож на ровную гладь водоема в безветренную погоду. Если мы и вправе давать какие – либо советы, то только находясь в этом нейтральном состоянии.
Синий цвет помогает обрести внутреннее спокойствие
Зачастую, готовясь к чему — то важному, мы стараемся просчитать все до мельчайших деталей, анализируем ситуацию и всячески подстраховываемся. В такие моменты мы как будто забываем о существовании некой силы, которая, как известно, «располагает нашими планами».
Как правило, чем крепче мы держимся за установленные нами границы, тем более вероятно, что все пойдет не так, как мы задумали. Прежде всего, когда вам чего — то очень сильно хочется, вспомните притчу: «На наши молитвы Бог может дать три ответа: 1) Да; 2) не сейчас; 3) у меня есть для тебя кое — что получше». Затем сделайте вдох, и представьте, что вы ныряете в спокойные синие воды.
Почувствуйте, как энергия синего цвета заполняет вас изнутри, становясь вами. Она дарит ощущение защищенности и успокоенности. Синяя энергия говорит с вами без слов и оберегает вас без действий.
Все так, как должно быть. Все хорошо. Так было, так есть и так будет. Не о чем переживать и нечего бояться. Мы находимся там, где должны находиться, и делаем то, что должны делать. Иначе, все было бы совсем по — другому. Любимый цвет ребёнка
Синий цвет служит напоминанием о том, что, чем легче мы отпускаем ситуацию, тем проще и естественнее все проходит. Значение цвета в одежде
Синий цвет в психологии означает доверие. Это возможность в самый напряженный момент сказать: «Господи, устрой все так, как будет лучше для меня».
© Ю. Погребинская, 2014 г.
© Публикуется с любезного разрешения автора
