«Через 20 лет вы будете больше расстраиваться из — за того, что вам не удалось сделать, чем из-за того, что вы сделали» © Джексон Браун
Каждый день мы вынуждены принимать решения. Но даже простые решения зачастую не настолько легки, как мы хотели бы. Наша нерешительность происходит от страхов, рожденных переживаниями о том, что мы можем принять «неверное» решение.
Мы переживаем, поскольку нуждаемся в определенности, лучших результатах и доказательстве своей правоты. Для того, чтобы научиться принимать правильные решения, вы должны понимать, что часто «верных» решений просто нет.
Есть только разные варианты. Самым правильным решением всегда является решение, которое продвигает нас вперед в нужном направлении.
Все мучения, сомнения и страхи по поводу правильности или неправильности принятого решения отнимают у нас уйму времени и нервов, а также рождают стрессы, уменьшая ощущение удовлетворенности жизнью.
Что лучше — бездействие или выбор неправильного решения?
Если мы рассматриваем все наши решения только по критериям «правильности» или «неправильности», то исключаем неожиданности из своей жизни. Тактика непринятия конкретного решения под предлогом сохранения множественности его вариантов порой кажется оптимальной, но она регрессивная.
Людям свойственно испытывать большее сожаление от того, что они бездействовали при принятии какого — либо решения, чем от принятия неправильного решения. Даже, если это решение повлекло за собой неприятные последствия. Когда вы принимаете неправильное решение, но осознанное, результаты действия могут быть лучше, чем если вы не принимаете никакого решения вообще.
Как научиться принимать правильные решения?
Если вы замечаете, что принятие любого решения, серьезного и не очень, парализует вашу волю, попробуйте сделать следующее.
- Расставляйте приоритеты в соответствии с вашими ценностями.
Столкнувшись с необходимостью принять решение, которое может повлиять на всю вашу жизнь, тщательно учитывайте ваши жизненные ценности и то, что важно для вас. Расстановка приоритетов в соответствии с вашими, а не чужими принципами позволит вам легче принять решение, отвечающее вашим истинным интересам. Не стоит оправдывать чужие ожидания
2. Доверяйте своей интуиции, чтобы научиться принимать правильные решения.
Нерешительность может происходить от неуверенности в себе и мыслей о том, что вы не способны принимать нужные и правильные решения.
Доверяйте себе, что вы обладаете потенциалом для организации такой жизни, какую желаете, что вы способны сделать выбор, оптимальный для вас.
3. Откажитесь от перфекционизма
Перфекционистские ожидания могут усиливать нерешительность при принятии решений и мешать вам быстро принимать решения. Что мешает перфекционисту добиться успеха?
Почаще напоминайте себе о том, что в мире ничто не совершенно, а понятия правильного и неправильного, хорошего и плохого относительны. Помните, что в нашей жизни много великого – пусть и несовершенного. Срабатывают самые разные варианты решений.
А вот непринятие решения и бездействие никогда не дадут результата
Когда вы научитесь принимать самостоятельно решение, вы поймете, что в любом случае вы выигрываете, поскольку движетесь вперед и узнаёте о себе что — то новое. А если результаты принятого решения вас не устроят, сможете сменить курс.
4. Чтобы научиться самому принимать решения не бойтесь просить помощи.
В целом решения должны определяться исключительно вашими целями и потребностями, но иногда полезно обратиться за помощью к окружающим, которые хорошо вас знают.
Как правильно просить о помощи?
Например, если вы выбираете новый смартфон, но не очень сильны в современных информационных технологиях, можно обратиться за советом к более продвинутому другу или родственнику, который простыми словами подскажет наиболее подходящий для вас вариант.
Это интересно!!
В ходе эксперимента, проведенного в 2000 году профессором Школы экономики Колумбийского университета Шиной Иенгар и профессором психологии Стэнфордского университета Марком Леппером, было установлено: хотя участники предпочитают иметь много вариантов выбора, они в 10 раз увереннее принимают решение, когда выбор ограничен.
Более того, те участники, у которых количество вариантов выбора было ограничено, указывали на большую удовлетворенность от своего окончательного решения.
5. Старайтесь уменьшить количество вариантов при принятии решения.
Слишком широкий выбор вариантов решения приводит к нерешительности. В такой ситуации попробуйте целенаправленно сузить рамки выбора. Например, когда вы выбираете одежду в магазине, постарайтесь классифицировать ее по определенным критериям (цвет, ткань, или брюки или юбка, и т. п.). Так вы научитесь быстро принимать решения.
6. Установите лимит времени в принятии решений.
Не позволяйте себе откладывать принятие решения на часы, дни, недели или месяцы. Установите временной лимит, в течение которого вы должны сделать выбор. К примеру, в том же магазине дайте себе десять минут на принятие решения. Способы эффективного использования времени
7. Правильно определяйте параметры, по которым принимаете самостоятельные решение.
Например, если вы подбираете для занятий новый спортивный зал, определите, что для вас важнее: атмосфера и качество тренажеров или содержание тренировок и цена. Соотносите варианты с вашими приоритетами, чтобы исключить принятие не оптимального решения.
Как уверенно принимать решения?
8. Станьте более предсказуемыми в принятии решений.
Устраняйте причины для нерешительности, действуйте более предсказуемо. Сохраняйте приверженность товарам или брендам, если они вам нравятся. Если выбор сорта кофе в ближайшем кафе часто ставит вас в тупик, наметьте себе один и заказывайте его каждый день.
9. Приучайте себя готовить кризисные планы на случай неудач.
Если вы боитесь неправильного решения, представьте себе худшее, что может произойти, если вы примите это решение. Затем наметьте для себя план действий на этот случай. Люди склонны проигрывать в голове скорее нереалистичные негативные сценарии, чем позитивные.
Как относиться к своим ошибкам и неудачам?
Наличие конкретного плана действий на случай неудачи поможет избежать стрессов от неожиданного для вас поворота событий и легче самому принять решение.
10. Умейте справляться с разочарованием.
Если вы почувствуете, что ваше решение не было лучшим, а его результаты разочаровали, не позволяйте этому чувству овладеть вами.
Попробуйте сохранять позитивный настрой и ищите возможности воспользоваться неудачным опытом так, чтобы быть лучше подготовленным к принятию решений в будущем.
