Дети школьного возраста и подростки могут считать, что именно из — за них случилась беда, или что именно они могли изменить ситуацию. Зачастую подростки скрывают свои переживания.

Что делать в такой ситуации?

  • Предоставляйте детям возможность выражать свое беспокойство и переживания.
  • Успокаивайте его и повторяйте, что в том, что произошло, нет его вины.
  • Объясните: “После такого несчастья многие дети и даже их родители думают о том, можно ли было поступить по-другому или можно было сделать хоть что-то. Это не означает, что они в чем-то виноваты».

 

После психологической травмы подросток часто пересказывает, снова и снова проигрывая произошедшее событие

Это – нормальная реакция на стресс. Если позволять ребенку говорить о том, что произошло, при этом поощряя положительное решение через игру или рисование, это в конце концов поможет подростку справиться со своей тревогой,  успокоиться и чувствовать себя лучше.

Что такое психологическая травма?

Как помочь подростку выйти из депрессии?

Объясните: “ Ты рисуешь много картин того, что произошло. Знаешь, другие дети тоже так делают?» или так «Возможно, тебе стоит нарисовать свою школу, когда ее отстроят. Какой она должна быть? ”

29961

После психологической травмы подросток расстроен, не понимает окончательно, что произошло.

Хотя дети школьного возраста в целом лучше понимают природу вещей и взаимосвязей, они все еще не способны мыслить абстрактно и логично, как взрослые. Вместе они борются с изменениями и иногда прибегают к “ магическому мышлению ”. Поэтому они не до конца осознают то, что произошло. Без четких объяснений взрослых они “ заполняют пробелы ” по собственному усмотрению.

Как помочь подростку выйти из депрессии?

  • Исправляйте ошибочные представления и, по желанию ребенка, объясняйте что произошло.
  • Избегайте деталей, которые могут напугать подростка, и в то же время старайтесь успокоить его: “ Я знаю, что другие дети говорят о новых торнадо, но сейчас мы с тобой в вполне безопасном месте ”. Подростки не вырастают, они просто становятся старше
  • Продолжайте отвечать на вопросы и убеждать ребенка, что ваша семья в безопасности. Не раздражайтесь, если действительно хотите помочь подростку.
  • Ваши дети должны знать, чего им ждать в будущем. Рассказывайте им о планах относительно обучения или нового места жительства.
  • Напомните подростку, что есть специальные люди, которые обеспечивают защиту и благополучие семей и, что при необходимости вы можете обратиться к ним.

Дети, пережившие травматический опыт, могут не допускать прикосновений, бояться физического контакта. чтобы помочь подростку в этом, найдите хорошее увлечение для него.

 

Подростки, пережившие психотравмирующие события могут создавать проблемы для вас и прибегать к самодеструктивному поведению (алкоголь, наркотики, незащищенный секс, склонность к экстриму )

Как объяснить рискованное поведение подростков?

Даже при лучших обстоятельствах все подростки переживают переходный процесс выхода из детства и вступления во взрослую жизнь. И даже в спокойные и мирные времена этот процесс часто сопровождается вызовами и проблемами поведения.

Основные проблемы современных подростков

65_main

Ситуация может обостриться в период критической ситуации. В случае травмирующей ситуации они хотят доказать себе и миру, что способны на многое, идентифицируя свой образ с образом героя Ссоры, нотации лишь ухудшат самочувствие подростка

Как помочь подростку выйти из депрессии?

Помогите подростку осознать, что бросать вызов всему миру, чтобы показать свои чувства – это очень опасно. Скажите ребенку: “ Много твоих ровесников и даже взрослые теряют контроль и сердятся из — за того, что произошло. Чтобы прийти в себя, они начинают пить или употреблять наркотики. Такие эмоции – это нормально, однако прибегать к алкоголю не стоит. Это никоим образом не избавит тебя от проблем ”

Некоторое время наблюдайте, чем занимается и что планирует делать подросток. Объясните: “В такие времена мне необходимо знать, где ты находишься и как с тобой связаться”.

mal4podr

Убедите подростка, что это временная мера, и вы прекратите свою “слежку” как только ситуация нормализуется. Ограничьте доступ к алкоголю и наркотикам. Разговаривайте с ребенком об опасности незащищенных половых контактов.

Как помочь подростку преодолеть страх?

Страх повторения катастрофы является вполне естественным, поэтому ощущение безопасности вернется к подростку лишь через некоторое время.

Как еще можно помочь подростку преодолеть страх?
Поговорите с ним о том, что больше всего его пугает, например, отдельные люди, места, звуки, запахи, ощущения. Объясните разницу между настоящим событием и воспоминаниями, связанными с ней.

Вы можете сказать следующее: “ Когда тебе что-то напоминает о катастрофе, старайся убедить себя, страшными есть лишь воспоминания о ней, но теперь все по-другому. Ураган закончился и я в безопасности ”.

Объясните: “ Новости могут огорчить тебя, потому что они снова и снова показывают еще, что произошло. Возможно, стоит на некоторое время выключить телевизор? ”