Современная культура и популярная психология поощряет активный оптимизм. Как минимум в любом деле ценятся энергичные энтузиасты. Поэтому большинство из нас ищет способы организоваться, мотивировать себя, борется с негативными мыслями, – но при этом не всегда мы объективно оцениваем наши стремления и возможности.

По мнению многих психологов, настоящий ключ к успеху – объективный реализм, а не беспочвенный, субъективный и нередко чрезмерный оптимизм

Здоровый реализм строится на принципе «доверяй, но проверяй», но по отношению к себе. Так, например, множество проектов и идей не реализуется из-за неуверенности или пессимизма их создателей. Но немало и других энтузиастов поставили точку в реализации своих целей из — за чрезмерного оптимизма, потому что реальность оказалась намного суровее их представлений.

 

Конечно если мы так и не решимся начать или попробовать, то так и не узнаем, на что способны. Но также если замахнемся на то, что пока не под силу, или не рассчитаем свои возможности – столкнемся с разочарованием, истощим ресурсы и растеряем уверенность.

Как же понять, что мы попали в ловушку оптимизма?

ловушки оптимизма

Видна цель, но не процесс её достижения

В своем воображении вы видите окончательный результат во всех его заманчивых подробностях, а вот ваши действия на пути к нему представляете очень туманно или вообще не представляете: «1. Начать. 2. ????? 3. Результат!» Установка на успех

Избавьтесь от лишних подробностей в описании цели и не тратьте своё драгоценное время. Ведь в самом процессе достижения цели, может быть придется пойти на многие компромиссы и столкнуться с немалым количеством форс-мажоров. Да и сама окончательная цель может измениться в процессе её достижения. «Когда» вместо «Если» или чем отличается мечта от цели?

Так что результат во всех его точных подробностях вы не получите никогда. Поэтому представляйте всегда вашу цель более обобщенной. Оставьте только самую суть. Позвольте второстепенным деталям «нарасти» в самом процессе. Так вы защитите себя от возможных разочарований.

Составьте план достижения цели. Для начала не очень подробный, но конкретный, из конечного числа понятных и реальных шагов. Распишите по каждому пункту, что надо будет сделать вам, кого и что можно будет привлечь со стороны, на каком этапе, сколько и какие ресурсы понадобятся, а также откуда их взять. Ни одного пункта со знаками вопроса в вашем плане остаться не должно, иначе вы сильно рискуете. Основы тайм — менеджмента или способы рационального использования времени

Вы в восторге уже сейчас

чрезмерный оптимизм

Цель или мечта так привлекательна, что вы не просто предвкушаете успех, а уже практически наслаждаетесь им. К сожалению на весь процесс достижения цели вашего восторга не хватит. Вы «остынете» раньше, например, когда столкнетесь с первыми трудностями. В итоге вы расстроитесь, даже можете разувериться и бросить дело слишком рано.

Включите реализм. Будьте объективны и подумайте, как вы будете реализовывать задуманное, если у вас вдруг поубавится оптимизма. Препятствия на пути к успеху

В ваших планах нет места неудачам

Вы продумали все до мелочей, и, казалось бы, ошибок и случайностей быть не может, ведь вы все предусмотрели. Но реальная жизнь вскоре укажет, в чем вы ошиблись.

Суть объективного реализма состоит в понимании того, что неудачи обязательно будут. Но это не повод бросать начатое дело, а наоборот хорошая возможность предусмотреть свои действия в возможных критических ситуациях. Пошаговая система достижения целей

Вы делите шкуру «неубитого медведя»

Такую ошибку совершают довольно часто те, кто попадает в ловушку оптимизма. «Все будет отлично», – говорят они, уходя неподготовленным в горы или начиная стартап без финансовых резервов.Уже можно предположить, что случится в реальности.

Ничего никому не обещайте раньше времени и не создавайте завышенных ожиданий ни себе ни у окружающих вас людей и не пытайтесь получить все авансом – риск слишком велик.

Всё или ничего

Или вы достигаете цели, или вы её не достигаете – и никакие промежуточные результаты вас не устраивают. Никаких альтернатив в плане нет. Что ж, тогда, скорее всего, ничего у вас не получится.

все или ничего

Не все или почти всё – тоже результат, возможный промежуточный результат.
Проанализируйте, что вы получаете при каждом промежуточном итоге. Как можно его использовать? В каком направлении можно повернуть, к чему стремиться дальше, если главная цель недостижима?

Попробуйте хотя бы в мысленно отказаться от идеального достижения результата. Ведь если вы не можете даже предположить, что ваша цель может быть достигнута лишь наполовину, то вам будет сложно быть объективным в оценке всех рисков.

В этот раз всё будет по — другому

«Не важно, сколько и каких неудач случалось раньше – теперь-то все получится! У других не выходило, а у меня выйдет! Мне не может вечно не везти!», – к сожалению, может. Особенно, если вы не правильно оценивали свой прошлый опыт и не проанализировали его вообще. Соответственно, вы можете радостно наступать на одни и те же грабли.

Будет примерно так же. Займитесь нелегким делом и пересмотрите все свои былые неудачи. Проанализируйте их: в чем тогда ошибались вы, а где вам помешали объективные обстоятельства, что и почему вы бросили на полпути. Этот анализ может потребовать немало сил и смелости, ведь придется заново пережить разочарования. Но только так удастся не повторять те же ошибки снова и снова.

 

Ни одна идея не воплощается именно так, как была задумана. При завышенных ожиданиях и нереалистичном оптимизме часто все получается хуже, дольше или дороже; если вы настроены чересчур оптимистично – значит, вы чего-то еще не заметили. Но это не означает, что от оптимизма следует вовсе отказаться – просто держитесь реальности, уверенно действуйте и старайтесь не сдаваться. Тогда у вас точно всё получится.