Прежде чем решить бороться с зависимостью от курения, пробовать на себе разнообразные методы избавления от этой пагубной привычки, мы рекомендуем вам понять зачем вам бросать курить. Такой осознанный подход к поиску причин избавления от курения позволит существенно увеличить шанс на успешный исход внутренних и внешних метаморфоз.
Итак, какие причины могут вас заставить бросить курить?
В общем вы сможете жить полноценной и здоровой жизнью, если бросите курить. Причем возрастут шансы на то, что вы сможете жить дольше. Замечено, что курильщики намного тяжелее переносят различные заболевания. Поэтому бросить курить очень важно для вашего здоровья и самочувствия, как бы банально это ни звучало. Психологически вредные привычки
Вместе с тем, курение очень пагубно не только для здоровья всего организма. Курение эффектно отражается на внешнем виде человека. Если вы хотите выглядеть лучше, иметь приятный запах изо рта, красивые зубы, здоровый цвет лица вам просто необходимо бросить курить. Также вы сможете улучшить здоровье окружающих вас людей. Как заставить себя заниматься спортом?
Бросить курить можно и для того, чтобы принципиально освободиться от зависимости. Ведь табачная зависимость может и не заметно, но все — таки может ощутимо год за годом сбивать вас с ног не только в физическом плане, но и в материальном.
Улучшить качество жизни и сексуальное здоровье, в конце концов иметь здоровое потомство — всему этому способствует здоровый образ жизни. Надеемся, что на вопрос зачем вам бросать курить вы сможете найти для себя весомые причины и железные аргументы для отказа от курения.
Зачем бросать курить? Преимущества избавления от курения
* увеличивается физическая активность,
* меняется восприятие вкуса и запаха пищи,
* улучшается цвет лица и исчезает неприятный запах кожи,
* восстанавливается сон,
* появляется свободное время и экономятся деньги.
Единственным неприятным результатом отказа от курения может стать увеличение веса. И то в исключительных случаях и это исправимо.
Табачный дым — это смесь газов, паров и мельчайших частиц твердого вещества. Всего в табачном дыме 4000 химических соединений и веществ. От 30 до 60 компонентов табачного дыма – канцерогены, вызывающие злокачественные опухоли.
Есть ли у вас никотиновая зависимость?
Когда почувствуете желание закурить, откройте пачку и возьмите одну сигарету, но не прикуривайте её. Возьмите её в губы, подержите в руках. Постарайтесь не обращать внимания, что сигарета не закурена. Лучше этот эксперимент провести тогда, когда рядом кто — нибудь есть и желательно чтобы это был некурящий человек. Пошаговая система достижения любых целей
Держите сигарету в руке до тех пор пока ведете беседу с вашим собеседником. Если через полчаса дискомфорт пройдёт, и вы случайно обнаружите, что держите в руке не зажженную сигарету, значит вы счастливчик. Этот тест проверяет привязанность вашего организма к никотину. Если тест пройден успешно, то для того чтобы бросить курить, вам нужно только собственное желание.
Зачем бросать курить? И как бросить?
Не позволяйте обстоятельствам иметь над вами победу. Бросить курить вы сможете без особых усилий, но при большом желании. Для этого просто старайтесь отказывать своим друзьям или коллегам покурить «за компанию». Если вы действительно решите бросить курить, то прежде всего скажите сами себе «нет курению», а ваши друзья, если они желают вам добра, поймут вас и поддержат.
Самый простой способ бросить курить – это вообще не начинать. Для того чтобы не курить, задайте себе вопрос: «Что мне даст курение?» Если вы найдете некоторые преимущества от курения, то хочу вас расстроить, все они скорее всего вымышленные и надуманные.
Ведь курение — это огромный бизнес, к сожалению, очень невыгодный для курильщика. За модный образ, стильность, коммуникабельность, успокоенные никотином нервы порой приходиться расплачиваться жизнью, а это слишком дорого. Есть более безопасные и практичные способы получить все те преимущества, но без сигареты.
Будьте умнее и находите для себя более полезные привычки! Долголетия и здоровья вам!
